Elena Bulanaya
costellazioni
coaching
consulenza
«Scegliere te stesso e vivere la tua vita. Essere al tuo posto nel Sistema, ascoltare e seguire i desideri della tua anima.»
Chi sono
Mi chiamo Elena Bulanaya e sono una life coach certificata (International Coaching Federation).
Presso la facoltà di Pedagogia sociale e psicologia all’università di Mosca.
La mia esperienza e formazione mi permettono di integrare efficacemente life and mindfulness coaching con diversi strumenti psicologici e utilizzare vari strumenti, per esempio Costellazioni Famigliari per lavorare con la mente subconscia al fine di conseguire la massima versatilità nel rispondere alle esigenze di ogni mio Cliente.
Creo un ambiente sicuro e stimolante, accompagno il Cliente verso l’acquisizione di una solida fiducia in se stesso e nel mondo che lo circonda, verso la felicità, la pace interiore e la massima realizzazione nella vita.
Vivo in Italia dal 2014 e svolgo le sessioni in tre lingue. Offline a Milano e online con i Clienti da tutto il mondo.
Presso la facoltà di Pedagogia sociale e psicologia all’università di Mosca.
La mia esperienza e formazione mi permettono di integrare efficacemente life and mindfulness coaching con diversi strumenti psicologici e utilizzare vari strumenti, per esempio Costellazioni Famigliari per lavorare con la mente subconscia al fine di conseguire la massima versatilità nel rispondere alle esigenze di ogni mio Cliente.
Creo un ambiente sicuro e stimolante, accompagno il Cliente verso l’acquisizione di una solida fiducia in se stesso e nel mondo che lo circonda, verso la felicità, la pace interiore e la massima realizzazione nella vita.
Vivo in Italia dal 2014 e svolgo le sessioni in tre lingue. Offline a Milano e online con i Clienti da tutto il mondo.
Coach e consulente di gruppo certificato
Pedagogia sociale e psicologia
Certificazione in coaching secondo gli standard della Federazione Internazionale di Coaching
Membro della Federazione dei coach e mentori professionisti
Membro dell'Associazione Internazionale dei Costellatori Famigliari
Residente in Italia da 10 anni, lavoro in 3 lingue: Russo, Italiano, Inglese
расстановки
коучинг
сопровождение
Un metodo di terapia a breve termine che permette di riconoscere ed appropriarsi del proprio posto nel Sistema. Il metodo ci permette di avere la consapevolezza sulle possibili cause dei problemi da risolvere, cioè significa: imparare a vedere, sentire e gestire naturalmente i processi che inevitabilmente interferiscono nel nostro percorso di vita.
Nelle mie sedute offro un opportunità per rivolgere lo sguardo ai luoghi nascosti del nostro
inconscio attraverso la tecnica della Proiezione che consente di immergersi nel ruolo di un altro membro del Sistema. Ruolo estrapolato da un Sistema famigliare o da un qualsiasi altro Sistema (relazioni interpersonali, finanze, salute, realizzazione personale).
Nelle mie sedute offro un opportunità per rivolgere lo sguardo ai luoghi nascosti del nostro
inconscio attraverso la tecnica della Proiezione che consente di immergersi nel ruolo di un altro membro del Sistema. Ruolo estrapolato da un Sistema famigliare o da un qualsiasi altro Sistema (relazioni interpersonali, finanze, salute, realizzazione personale).
Costellazioni Famigliari e Sistemiche
«Il gruppo mi ha fatto notare e sentire ciO' che in 9 anni di terapia pregressa non sono mai riuscita a vedere e capire!» Irina S.
расстановки
коучинг
сопровождение
La partecipazione alla seduta di gruppo offre sempre la possibilità di creare l'espansione della propria coscienza attraverso la possibilità di accedere all’immagine del mondo offerta degli altri partecipanti alla seduta. l'espansione del proprio Sé è rapida ed inevitabile.
Questa modalità relazionale è uno dei metodi più efficaci per lavorare con il proprio inconscio.
Grazie alla relazione con gli altri partecipanti, il Cliente può provare ad accedere a ciò che fino a quel momento è rimasto in penombra nella parte più intima del proprio Sé.
Grazie al mio coordinamento, si può lavorare molto in profondità, mettendo finalmente a nudo desideri profondi e traumi irrisolti.
Questa modalità relazionale è uno dei metodi più efficaci per lavorare con il proprio inconscio.
Grazie alla relazione con gli altri partecipanti, il Cliente può provare ad accedere a ciò che fino a quel momento è rimasto in penombra nella parte più intima del proprio Sé.
Grazie al mio coordinamento, si può lavorare molto in profondità, mettendo finalmente a nudo desideri profondi e traumi irrisolti.
Sedute di gruppo
riunione di avvio
Incontro conoscitivo - 40 min.
- incontro che ci permette di prendere atto della situazione e del contesto generale
- dò informazione riguardo le mie competenze e dei format che posso proporre
Seduta individuale
- primo incontro per stabilire l'obiettivo di lavoro (20 min)
- seduta individuale o di gruppo (1.5-2 ore)
- seduta di chiusura che ci permette di accertarci dei risultati conseguiti
Illustrazione di Pratiche ed assegnazione di compiti di lavoro indipendente al di fuori delle sessioni.
Chat attiva per i partecipanti con il mio supporto diretto.
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Percorso 5 incontri (1 mese e 1/2)
- 1. Incontro per stabilire l'obiettivo di lavoro
- 2-4. Incontri (Coaching, Costellazioni famigliari, Seduta Sensazione/Scelta)
- 5. Seduta di chiusura con lo scopo di osservare nell’intimo e sondare i miglioramenti acquisiti
Illustrazione di Pratiche ed assegnazione di compiti di lavoro indipendente al di fuori delle sessioni.
Chat attiva per i partecipanti con il mio supporto diretto.
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Percorso 10 incontri (3 mesi)
- 1. Incontro per stabilire l'obiettivo di lavoro
- 2-4. Incontri (Coaching, Costellazioni famigliari, Seduta Sensazione/Scelta)
- 5. Seduta con lo scopo di prendere atto dei risultati raggiunti e di assegnare i nuovi obbiettivi
- 6-9. Incontri di tre sedute condotti con i metodi di Costellazioni, Seduta Sensazione/Scelta, Coaching
- 10. Seduta di chiusura con lo scopo di osservare nell’intimo e sondare i miglioramenti acquisiti
Formati di lavoro
Seduta di gruppo
- Cliente - l'intero gruppo lavora specificamente sul tema proposto dal Cliente. Il Cliente sceglie i sostituti che impersonificano i ruoli ed osserva il processo
- Sostituti - un partecipante diretto, colui che assume il ruolo
- Osservatore - è il modo più semplice e facile per prendere consapevolezza del metodo. Il tema da voi proposto non viene discusso, ma voi avete accesso al campo generale ed avete l'opportunità di osservare come ciò che sta accadendo si possa mettere in relazione alla vostra personale situazione
Illustrazione di Pratiche ed assegnazione di compiti di lavoro indipendente al di fuori delle sessioni.
Chat attiva per i partecipanti con il mio supporto diretto.
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Gruppo Benessere a lungo termine (1 mese e 1/2)
- 5 partecipanti
- 5 incontri
расстановки
коучинг
сопровождение
Ogni persona nel corso della propria vita si trova di fronte alla necessità di fare delle scelte importanti, a volte determinanti. Spesso accade che dalla libertà di scelta si passi alla difficoltà della scelta.
La capacità di assumersi le proprie responsabilità e di godere dell'opportunità di scegliere, nasce quando sensazioni e premonizioni intuitive coincidono con gli argomenti della ragione e della logica.
La struttura della seduta ci permette di creare un collegamento tra gli argomenti della logica e della coscienza attiva con quelli relativi a processi e sensazioni inconsce.
La capacità di assumersi le proprie responsabilità e di godere dell'opportunità di scegliere, nasce quando sensazioni e premonizioni intuitive coincidono con gli argomenti della ragione e della logica.
La struttura della seduta ci permette di creare un collegamento tra gli argomenti della logica e della coscienza attiva con quelli relativi a processi e sensazioni inconsce.
Seduta "Scelta"
«Un gruppo non si forma mai per caso, a volte sembra davvero una magia, qualcosa di incredibile, non ci avrei mai creduto se non lo avessi vissuto di persona» Ekaterina N.
расстановки
коучинг
сопровождение
Celato in ogni sogno, in ogni grande desiderio, c’è sempre uno stato d’animo. Questo stato, queste emozioni sono il “nucleo di tutto”.
Questa sessione contempla l’attuazione di una combinazione di vari approcci psicologici e un approccio di coaching, grazie ai quali lavoriamo non con un problema o un desiderio, ma direttamente con la condizione di stato d’animo e quindi con la sensazione che il soggetto in ultima analisi desidera provare.
Quando sogniamo di acquistare una casa o di sposarci, di cambiare il lavoro, intimamente desideriamo sempre qualcosa di più: uno stato di felicità, sicurezza, gioia, piacere.
Ottenendo il raggiungimento di questo ambìto stato del nostro essere e percependo il piacere di questa nostra sensazione intima, ben più remunerativa della mera conferma esterna, materiale, siamo finalmente pronti a realizzare qualsiasi nostro desiderio!
Questa sessione contempla l’attuazione di una combinazione di vari approcci psicologici e un approccio di coaching, grazie ai quali lavoriamo non con un problema o un desiderio, ma direttamente con la condizione di stato d’animo e quindi con la sensazione che il soggetto in ultima analisi desidera provare.
Quando sogniamo di acquistare una casa o di sposarci, di cambiare il lavoro, intimamente desideriamo sempre qualcosa di più: uno stato di felicità, sicurezza, gioia, piacere.
Ottenendo il raggiungimento di questo ambìto stato del nostro essere e percependo il piacere di questa nostra sensazione intima, ben più remunerativa della mera conferma esterna, materiale, siamo finalmente pronti a realizzare qualsiasi nostro desiderio!
Seduta "Emozione"
recensioni
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Esercizi
Pensa a ciò che desideri portare nella tua vita in questo momento. Un nuovo lavoro che ti regali soddisfazione, un nuovo progetto o cliente, un futuro sposo, dei figli.
Immagina questo proposito a portata di mano davanti a te, scegli un'immagine che meglio lo rappresenti. Pronuncia ad alta voce, chiudendo gli occhi: “(l’immagine del tuo proposito), io ti vedo e ti guardo con amore. Ora sono visibile per te, mi puoi vedere anche tu. Guardami con amore.”
È consigliabile ripetere questo esercizio ogni giorno per due o tre settimane.
Immagina questo proposito a portata di mano davanti a te, scegli un'immagine che meglio lo rappresenti. Pronuncia ad alta voce, chiudendo gli occhi: “(l’immagine del tuo proposito), io ti vedo e ti guardo con amore. Ora sono visibile per te, mi puoi vedere anche tu. Guardami con amore.”
È consigliabile ripetere questo esercizio ogni giorno per due o tre settimane.
Pratica di base "Desiderio"
Immagina i tuoi genitori di fronte a te. La mamma è a sinistra, il papà e a destra. Rivolgiti a loro con le parole: “Mamma, papà, voi siete grandi mentre io sono piccolo, voi siete arrivati qua prima di me, io sono arrivato dopo di voi. Guardatemi con amore, mentre io vivo la mia vita e faccio le mie scelte.”
È consigliabile ripetere questa pratica ogni giorno per due o tre settimane, anche se non avete conosciuto uno dei genitori, non sapete se sono ancora vivi o se non avete più rapporti con loro."
È consigliabile ripetere questa pratica ogni giorno per due o tre settimane, anche se non avete conosciuto uno dei genitori, non sapete se sono ancora vivi o se non avete più rapporti con loro."
Pratica di base "Mia vita"
Photos and videos: Massimo Bietti
Photos: Yulia Kavé
Photos: Yulia Kavé
